食欲そそる♬豆苗ときゅうりのうま塩サラダ★のレシピ

YUKI

安価で栄養価の高い豆苗をサラダにしました♬

炒めたり茹でたりせず、生のままの為栄養がそのまま食べられますよ★

クセもなく、子供たちもたくさん食べてくれます♬

切って混ぜるだけの簡単レシピなのでぜひ箸休めに♬食欲がない時に作ってみて

くださいね♥

豆苗は2度楽しめるので根の部分はタッパーなどにお水を入れて育ててみてくださいね★

【食欲そそる♬豆苗ときゅうりのうま塩サラダ★】

食欲そそる♬豆苗ときゅうりのうま塩サラダ★のレシピ 分量

 

2~3人分

所要時間

 

5~10分

材料

材料 分量 備考
豆苗 1パック  
きゅうり 1本  
★塩 小さじ4分の1  
★コショウ 少々  
★鶏がらスープの素 小さじ2分の1  
★ごま油 大さじ1  
★白いりごま お好み  

※分量はあくまで目安なので、お好みによって調整してください。

作り方

①豆苗ときゅうりを切る

豆苗は根の部分を切って、2等分にする。

きゅうりは細切りにする。

②合わせ調味料を作る

ボールに★の材料を入れてよく混ぜておく。

③合わせ調味料と混ぜ合わせる

②のボールに切った豆苗ときゅうりを入れてよく混ぜ合わせる。

④出来上がり♥

お皿に盛り付けて出来上がり♥

食欲そそる♬豆苗ときゅうりのうま塩サラダ★のレシピ

YUKIのワンポイントアドバイス

YUKI

食べる直前まで冷蔵庫で冷やしておくと更においしいです♬

生のままなのでシャキシャキ感がたまらなくおいしいです★

必ず合わせ調味料を作ってから食材を入れて混ぜ合わせてくださいね♬


最後までこのレシピ記事をご覧いただきありがとうございました♪

「こんな料理のレシピが欲しい!」などのご要望があれば、気軽にコメント下さいね!

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