夏バテ防止に♬冷製おばけきゅうり煮のレシピ★

夏バテ防止に♬冷製おばけきゅうり煮のレシピ★
YUKI

汗をたくさんかいてしまう夏の時期の水分補給にはぴったりのきゅうり★家庭菜園で育てたきゅうりが大きくなりすぎたことはありませんか?捨てるにはもったいないのでおいしく食べられて簡単に作れるレシピをお伝えします♫さっぱりしているのでぱくぱく食べられますよ♡

【分量】 4人分
【所要時間】 20分

材料

おばけきゅうり 1本
★だし汁 200cc(水200cc+ほんだし大さじ1)
★しょうゆ 大さじ1.5
★みりん 大さじ1.5
しょうが 1カケ
かつおぶし 2つかみ位

作り方

①畑で採れたおばけきゅうり

畑で画像のような大きなきゅうりが採れたことはありませんか?このきゅうりを今回はダシで煮て冷蔵庫で冷やしました。冷たくあっさりしているのでぱくぱく食べられます。


②皮をむいて種を取る

きゅうりの皮をむいて縦半分に切り、スプーンで種を取る。3㎝の長さに切る。


③煮る

お鍋に②のきゅうりと★の材料を入れてきゅうりが透明になるまで煮る。


④透明になってきたらかつおぶしを入れて冷ます

透明になってきたら火を止めてかつおぶしを入れて粗熱を取る。冷めたら冷蔵庫で冷やす。

⑤出来上がり♡

お皿に盛り付けて千切りにしたしょうがをのせて出来上がり♡




YUKIのワンポイントアドバイス

YUKI

種が残っていてもOKですが口に残ることがあるので取ることをおすすめします。冷やす為味を濃いめにしています。しょうゆを大さじ1にしてもOKです。


最後までレシピ記事をご覧いただきありがとうございました♪

「こんな料理のレシピが欲しい!」などのご要望があれば、気軽にお問い合わせくださいね!

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ABOUT US
YUKI
2児のママで、仕事に育児に家事に、毎日忙しい日々を奮闘中です。 献立作りに苦労している方のお役に立てたらと思って、料理レシピやお菓子レシピを公開しています。